减肥达标的奖励菜🥰在国内最爱点的外卖!一个人能吃6个!简直停不下来!经过多次研究终于自己做出来了!一炸多吃,不放酱汁的原味小孩也能吃!
489.0 卡
26.0 克
18.0 克
42.0 克
1.0 克
18.0 克
214.0 毫克
B,C
Calcium,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
鸡翅洗干净,倒牛奶,白胡椒粉,盐腌半小时以上!
打鸡蛋,加面粉,抓匀!
另一个盘子放面粉,淀粉,白芝麻,黑胡椒粉,搅匀!
有面包糠的放点,没有的,用薯片,蛋卷啥的捏碎放也ok!
鸡翅均匀裹上盘子里的面粉!
下油锅!炸!
第一遍变色出锅!
第二遍复炸半分钟,大火!
调个酱汁:韩式辣酱,蕃茄酱,蜂蜜,水,蒜末(多)!
先烧开酱汁,下炸鸡,均匀上色!
搞定!小朋友就吃原味就行!