香煎显鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 少量油
- 条6鱼
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
564.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
297.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清洗干净内脏
2
首先油爆姜，再放鱼，大火变小火
3
鱼金黄色再翻，小火烘干身点
4
起锅
5
放点葱花