雪梨火龙果汁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/4碗水
- 半个大梨
水果
- 半个火龙果
营养成分
热量
480.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
898.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用刀划小小小格。梨去皮去核切小丁
2
火龙果格越小，火龙果丁越小
3
要划到底，不要划破皮哦
4
火龙果、梨丁放进杯子，先用搅拌棒捣几下，这样可以压缩，然后启动搅拌棒搅打～
5
搅拌两下就行啦
