银耳雪梨瘦肉汤
简单
4人份
银耳雪梨瘦肉汤。三年的陈皮，川贝磨粉，淡淡的南杏仁香，无花果甘甜。味清香，汤甜滑。清心润肺，除痰止咳。
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食材清单
其他
- 10克南杏
- 1个梨
- 1片陈皮
- 4个无花果
- 5颗川贝
- 半朵银耳
肉类
- 300克瘦肉
蔬菜类
- 2片姜
营养成分
热量
289.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
152.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
瘦肉切块，绰水去腥。
3
三年的新会陈皮，南杏，新疆无花果
4
所有食材一起下锅
5
特写～
6
川贝磨粉，易吸收，小孩喝非常好。
7
隔水炖四个小时
8
刚开盖已经闻到淡淡清香了
9
味清香，汤甘甜。清心润肺，止咳祛痰。
