木瓜培根饭
简单
4人份
木瓜营养丰富，除了直接食用，还可以炖盅。今天尝试了新做法，打算用培根、木瓜炒饭。在网上史无前例，因此，做之前还担心味道，结果成品出来后，米饭入味，木瓜更甜美。看来，水果可以入很多菜肴，新鲜的搭配，会有意外的惊喜。 而且炒好的饭，撒上奶酪，入烤箱几分钟，待奶酪溶化后端出，更是奶香十足。两种吃法，随心所欲。 下面就来介绍，海蓝澜独创的【木瓜培根饭】，有胆量也尝试一下吧，嘿嘿。
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食材清单
乳制品
- 奶酪丝
其他
- 培根
- 木瓜
- 米饭
- 蒜
- 黄油
蔬菜类
- 洋葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
531.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
860.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
处理好木瓜，盛出木瓜肉适量，不要把木瓜盅刮的太干净，底部留些木瓜肉
2
黄油、蒜碎、洋葱切丁，培根切粒
3
一小碗儿米饭
4
锅内放入黄油，加热溶化后，炒香洋葱及蒜碎
5
放培根略炒，加入米饭，炒散后加盐，炒熟
6
加入木瓜肉迅速翻炒半分钟，盛入木瓜盅。（吃法一）
7
炒好的饭上盖奶酪丝入烤箱，190度5-8分钟。（吃法二）
