胡萝卜豆腐饼（宝宝食谱）
简单
4人份
软糯的一款宝宝食谱，没牙的宝宝都可以吃哦。
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食材清单
其他
- 10g牛奶
- 10g黄油
- 25g低筋面粉（蛋糕粉）
- 60g胡萝卜
- 85g嫩豆腐
- 少许蜂蜜
营养成分
热量
108.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
141.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆腐搅拌成稀糊状
2
生胡萝卜搓成泥状
3
加入低筋面粉，牛奶，蜂蜜
4
搅拌至均匀的稀糊状
5
黄油加热成液体状，用料理纸沾上黄油均匀涂抹于平底锅。
6
将搅拌好的胡萝卜豆腐泥分小份放入锅中煎。最好是中间薄四周厚。
7
待一面凝固后，反过来煎另一面。
8
两面都上色后就可以出锅啦。煎两面大约5分钟。根据饼的大小不同，时间略有差别。
9
盘子里少的那个在cocoa手里啦～
