快手山药排骨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一根山药
- 一根玉米
- 一根胡萝卜
- 克排骨。 500克
蔬菜类
- 3片姜
- 半根葱
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
210.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
293.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.排骨焯水，放料酒、姜片！洗掉浮沫。 2.将焯好的排骨和玉米段放入高压锅中，冒气后15分钟关火。 3.打开高压锅放入山药块和胡萝卜块继续煮，加入盐，切香菜备用，约十五分钟放入香菜，关火。
