铁皮枫斗橙子燕窝
简单
4人份
一片冰心在玉湖
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食材清单
其他
- 3～5g燕窝
- 一个香橙
- 一个香瓜
- 适量铁皮枫斗
营养成分
热量
660.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
397.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将燕窝浸泡摘净后，加入矿泉水浸泡
2
用擀面杖把黄糖敲碎
3
将摘好的燕窝放入缸中隔水顿
4
用盐去除果皮上的蜡，将橙子皮擦成丝
5
将果肉切好放入锅中炒熟加入白砂糖，柠檬汁调味
6
将香瓜切半去籽后用模具挖出小球并用签子串好
7
燕窝出锅后过冷水，撒上铁皮枫斗末，加入炒好的果酱，撒上橙子皮。插上香瓜签子，用食用花装饰即可
