独家中医汤方 | 秋冬止咳润肺雪梨汤，怕咳嗽的我果断收藏
简单
4人份
这款有雪梨的养生汤最适合秋冬怕咳嗽的收藏了。因为我在中医诊所工作过，中医们爱养生。所以上班时天天都有喝不完的养生汤。😝😝 说点小常识🌸🌸 秋冬的早上起来打开窗打开门，一片浓雾。所以黄帝内经里面也有讲到秋冬养收，故不建议早上太早起来，特别是喜欢早起锻炼的老人们，这样会伤了阳气且早起的浓雾未散对呼吸道最不好了哦！好啦，认真的把汤煲起来。一家人的量哦
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食材清单
其他
- 100克海底椰
- 10克杏仁
- 10克花旗参
- 20克玉竹
- 20沙参
- 一个雪梨
- 适量猪骨
营养成分
热量
754.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
642.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备好材料是关键
2
猪骨焯水10-15分钟比较好。可以去掉多余的嘌呤
3
大火煮开转小火，最好用砂锅小火煮一小时左右即可哦，最后关火放适量食盐
4
沙参条