紫藤花肉包(小美版)
简单
4人份
紫藤花不仅好看还好吃，晒成干包肉包香极了！
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食材清单
其他
- 145克水
- 300克面粉
- 3克酵母
- 50克紫藤花
- 5克油
肉类
- 200克肉馅
调味料
- 10克糖
营养成分
热量
197.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
740.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有的面团材料15秒3-6混合，揉面2分钟
2
醒面10分钟
3
醒面时拌肉馅：肉末、紫藤花、皮冻加入生抽，蚝油，白胡椒，糖拌匀备用
4
分成35克左右的小剂子
5
压扁
6
擀面皮
7
包入肉馅
8
凑合看看
9
哈哈
10
温水发酵微微变大
11
开水蒸12分钟，关火焖5分钟取出
12
好吃极了
