新鲜莲子绿豆汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 数个新鲜莲子
- 适量矿泉水
- 适量绿豆
营养成分
热量
411.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
579.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
绿豆浸泡一小时
2
绿豆放适量矿泉水大火煮开，转小火煮20分钟至绿豆开花即可，期间一直盖锅盖煮。
