吐司（西多士）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 4勺勺果酱
- 4勺花生酱
- 4勺酸奶
- 6片吐司
- 少许油
- 适量牛奶
营养成分
热量
236.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
929.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用料如图
2
吐司切边
3
每片切成四小块
4
鸡蛋加牛奶打散
5
切小的两片吐司中抹上酸奶
6
或者花生酱或者果酱
7
热锅中加少许油烧热
8
如图，放入充分沾上牛奶鸡蛋液的吐司片
9
两面均煎成金黄色后盛出，淋上酸奶
10
果酱夹心的更好吃
11
花生酱味道也不错，酸奶比较清淡。
