不出汤的油菜炒香菇
简单
4人份
不喜欢清汤寡水的香菇油菜做法、 尝试这样炒、果然不出水了、
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一勺（喝汤勺）生抽
- 一勺（喝汤勺）蚝油
- 一勺（调料勺）盐
- 一点点十三香
- 六棵油菜
- 十朵香菇
- 四瓣蒜
蔬菜类
- 一小段葱
- 一片姜
营养成分
热量
136.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
968.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香菇焯水切片、油菜焯水十秒、过冷水攥干
2
葱花、蒜末、姜片、切好、
3
热锅凉油、葱姜蒜、十三香下锅爆香
4
香菇下锅翻炒三四分钟、
5
油菜下锅、加蚝油、生抽翻炒、
6
出锅前加盐调味、按自己口味添加哈、别整咸了、
7
还挺好吃的、试试
