低脂红糖糍粑
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克糯米粉
- 克黄豆粉
- 木糖醇（赤藓糖）
调味料
- 克红糖
营养成分
热量
270.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
819.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.糯米粉用热水和开，揉成光滑的面团（糯米是无脂的，但是碳水很高，所以更建议早餐或者午餐食用，晚餐不食）2、用手分批次整理成厚薄合适的长方形，用到切成大小合适的长方体。3、平底锅放入少许的油，加入糯米块，煎至金黄即可出锅。4.糍粑上面撒少许的黄豆粉（黄豆粉是自己买的黄豆炒香后磨成了粉，也可以买现成的黄豆粉）
2
为了颜色好看，我要了少许的红糖，然后加了木糖醇和赤藓糖，低热量和零热量的代糖。加入水，慢慢熬，不用熬的太黏稠，因为加入了代糖，不黏稠也甜。根据个人口味熬到自己觉得合适的程度出锅淋入糍粑上。
