陈皮绿豆莲子羹--（九阳豆浆机版本）
简单
4人份
春夏季节交替，人都很容易内燥上火，而且夏天也快到了，总要把家里容易出虫的豆类赶快消耗掉。这款绿豆莲子羹是比较浓稠的那种，没有添加额外的糯米一类，正在瘦身减脂的朋友也可以一试。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/2杯莲子
- 1000克水
- 2/3杯绿豆
- 适量干桂花
- 适量陈皮
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
730.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
748.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
就是这几种材料
2
莲子绿豆都用水洗干净泡好，最好泡十个小时以上，陈皮清洗干净用水也泡好。
3
把泡好的陈皮切成比较小的颗粒，泡过陈皮的水不要倒。
4
将陈皮和水还有莲子绿豆放入豆浆机，加到最高水位1300毫升。
5
用豆浆机芝麻糊功能熟了后加入冰糖即可食用
6
盛入碗中撒干桂花装饰
7
这个是量杯的容量，供大家参考。
