海苔肉松火腿面包

简单 4人份

牢骚太盛防肠断,风物长宜放眼量⋯⋯ 每个人的一生都不是短跑,而是一场漫长的马拉松。前半段过度消耗体力,反而会影响后面发挥,当然看不见的差异也是存在的,要不我们怎么没成为爱因斯坦呢?孩子们有他自己的人生,他不是我们梦想的延续,也不是我们炫耀的工具。我们为孩子的未来努力是应该的,但也别为孩子的未来太过担心,大树可以参天,小草也能成绿⋯⋯ 先来点"海苔肉松火腿包"为我家的小草们提供养分🤗

海苔肉松火腿面包
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食材清单

其他
  • 10克海苔肉松
  • 140克高筋面粉
  • 2克酵母
  • 5克奶粉
  • 7片火腿片
  • 80克水
  • 剩余刷面团表面全蛋液10克放面团
  • 表面刷液:
  • 适量全蛋液
  • 馅料:
调味品
  • 15克无盐黄油
调味料
  • 1克盐
  • 20克细砂糖
  • 适量沙拉酱
谷物
  • 面团配料:

营养成分

热量

349.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

66.0 克

纤维

3.0 克

2.0 克

635.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将面团配料(除黄油外)放入厨师机中,揉到面团光滑、不沾手状态,加入室温软化后的黄油,揉至完全扩展状态。即能抻出光滑透明具有延展性的手膜,且薄膜破洞后,洞口边缘光滑无锯齿状,就是最佳的完全扩展状态。如果用手揉,做到面光、手光、盆光,面团光滑、有弹性能抻出光滑透明具有延展性的手膜,就达标了。

2

盖上保鲜膜进行一次发酵,待发酵至2倍大时(可以用荧光笔在保鲜膜上画圈,记录面团大小),用手指戳面团不回缩不塌陷,拉起面团内部布满蜂窝状,就表示发酵好了;若回缩就表示发酵未完成;若塌陷,就表示发酵过度。

3

将面团取出,排出空气,揉成圆形,盖上盖子或保鲜膜松弛20分钟。

4

案板上抹些油或撒干粉,先将松弛好的面团擀成长方形;再在上面挤一层沙拉酱,一端留出1厘米宽不要挤沙拉酱;接着撒上一层海苔肉松,留出的那1厘米也不要撒海苔肉松;然后在那1厘米处刷上一层薄薄的全蛋液;最后从没有刷蛋液的一端开始卷,卷紧,收口朝下,成为一个长面团(后面放面包的纸托大小决定着卷好长面团的厚度,这里的纸托直径8厘米,所以卷好的面团直径控制在5厘米左右。当然也可以不用纸托,直接放到铺了油纸的烤盘上,那就可以随意卷了😁)

5

把卷好的长面团切成7份,放到直径8厘米的纸托里,加盖发酵到2倍大。

6

在发酵好的面团表面刷一层薄薄的全蛋液,每个上面放一片火腿,再挤上细条状的沙拉酱。

7

烤箱上火180度,下火150度,预热10分钟,然后置于中上层烤15分钟左右,烤至表面金黄即可。

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