粉丝蒜茸蒸扇贝
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 蒜子
- 少许辣椒
- 扇贝
- 粉丝
营养成分
热量
594.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
772.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
粉丝泡水，待其变软。扇贝洗干净
2
蒜子剥好，剁碎成蒜蓉。分成两份，一份下油锅爆香，放点酱油，煮好后把它跟另一半蒜蓉混好。
3
把粉丝铺在扇贝壳上，再放上扇贝肉，把混好的蒜蓉料浇在扇贝上，喜欢辣的可以加点辣椒末。
4
放适量的水进锅里，烧开后放扇贝进去蒸十分钟（具体时间看食材大小）煮熟即可上桌
