蔬菜鸡骨汤
简单
4人份
感冒了，家里正好有剩下的鸡骨架，拿来做汤，帮助感冒恢复。
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食材清单
其他
- 1只鸡骨架
- 半个土豆
- 半个老椰肉
- 半个苹果
- 半个西红柿
- 半根红萝卜
蔬菜
- 半个白洋葱
蔬菜类
- 1根芹菜
- 2片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
724.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
362.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1，鸡骨架凉水下锅焯水，另起锅加水放入姜片，把焯好水的鸡骨架一起入锅，炖煮40分钟。
2
2，加入除洋葱除外的所有材料和盐再煮30分钟。
3
3，出锅前10分钟加入洋葱继续炖煮。
