南瓜红枣小米粥（辅食）
简单
4人份
宝宝今天第一次吃小黄米，7个多月辅食
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食材清单
其他
- 20克小米
- 2段南瓜
- 2颗红枣
营养成分
热量
664.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
297.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
20g小米，洗干净，泡水2小时，加入3-4倍水，加2颗红枣，红枣就果个味，切了几刀，最后红枣不给孩子吃（煮好剥皮去核弄碎了也可以跟粥一起给孩子吃）
2
放在蒸锅里隔水蒸
3
3小时粥功能，熟啦，宝宝第一次吃，也不喜欢用勺子，都是直接抱碗喝，不适合太稠水放多了些
4
南瓜切段上锅蒸熟，宝宝只要2小段，其余的自己吃
5
2段南瓜剥皮，研磨碗碾压碎
6
加入小米粥搅拌均匀即可
