冰湖野米三豆饮
简单
4人份
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食材清单
其他
- 5克冰湖野米
- 5克南瓜籽
- 5克燕麦
- 5克绿豆
- 5克黑米
- 800克水
- 8克带壳小米
- 8克赤小豆
- 8克黑豆
营养成分
热量
541.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
906.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
洗净倒入料理杯
3
一键开启五谷键
4
开启水龙头
5
一杯美味
6
一天的营养丰富
7
精华满满
