焗烤蒜蓉龙虾尾
简单
4人份
在英国真的是没得吃，只能自己研究美食。本道菜是男朋友做的～但是味道非常好，做法也简单，大家可以试试哦
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食材清单
其他
- 1只龙虾
- 1瓣大蒜
- 适量胡椒粉
- 适量芝士
- 适量辣椒粉
- 适量食用油
- 适量黄油
营养成分
热量
710.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
407.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先我们要先把龙虾从上往下剪开，把龙虾肉拿出来放到壳上，不要全部拿出来，留着一点儿尾部与壳相连。然后我们就可以清洗龙虾了。清洗龙虾后，我们在龙虾肉上抹上一些油和胡椒粉。适量即可，胡椒粉放多了会辣。抹完调料我们就可以将龙虾放入烤箱了，烤箱预热后，190度15分钟。
2
在烤龙虾的同时我们将蒜处理好，切碎成蓉，再准备一小块黄油和适量芝士。15分钟过后我们将龙虾拿出，先将蒜蓉均匀放在龙虾上，再放一小块黄油，最后放芝士，放进烤箱再烤5分钟即可。一道大餐成功😘 家庭聚会的时候可是一道硬菜哦
