户外烧烤（备料专用）
简单
4人份
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食材清单
其他
- #工具
- #水果&饮料
- #素食
- #耗材
- #肉食
- #调料
- 一个刷子
- 一个打火机
- 一个毛巾
- 一个水桶
- 一个炉子
- 一个炭夹
- 一个空饮料瓶
- 一个篦子
- 一个肉夹
- 一个蒲扇
- 一块固体酒精
- 适量一次性筷子
- 适量一次性纸杯
- 适量保鲜膜
- 适量培根
- 适量孜然
- 适量木炭
- 适量椅子
- 适量水果
- 适量油
- 适量烤肉酱
- 适量牙签
- 适量玉米
- 适量碗
- 适量签子
- 适量红薯
- 适量羊肉串
- 适量羊腰子
- 适量芝麻
- 适量蜂蜜
- 适量豆皮
- 适量辣椒面
- 适量金针菇
- 适量锡纸
- 适量青椒
- 适量面包片
- 适量餐巾纸
- 适量饮料
- 适量香菇
- 适量鱼片
- 适量鸡心
- 适量鸡翅中
海鲜类
- 适量虾
肉类
- 适量五花肉
- 适量午餐肉
蔬菜类
- 适量韭菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
528.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
899.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材洗净，鸡翅中、虾等可提前腌制
2
用酒精引火，炭火点燃后铺平
3
建议先烤肉类，后烤素菜，肉类中羊肉成熟较快，可以先烤以应付嘴急的食客：）
4
合理荤素搭配
5
烧烤完毕收拾干净，请爱护环境！
