红鼻子头饭：整个番茄饭
简单
4人份
哈哈，这个饭真的是老少皆宜啊！全家好评！
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食材清单
其他
- 大米
- 玉米
- 胡萝卜
- 蚝油
- 西红柿
- 青豆
- 香肠
- 香菇
- 黑胡椒
蔬菜类
- 洋葱
调味料
- 酱油
营养成分
热量
423.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
372.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱、玉米、胡萝卜、香菇、豌豆、香肠分别洗净切丁。
2
洗好米，加温水，水比煮饭时候少一点，没过米即可。再加入酱油、蚝油搅拌均匀。（用量根据自己的喜好来。也可以再加香油或者橄榄油）
3
在米的表面铺上刚刚切好的丁丁们还有番茄，在表面淋上黑胡椒。然后开始煮饭。二十分钟左右就可以吃上啦！是不是看着就很有食欲！
