红鼻子头饭:整个番茄饭

简单 4人份

哈哈,这个饭真的是老少皆宜啊!全家好评!

红鼻子头饭:整个番茄饭
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食材清单

其他
  • 大米
  • 玉米
  • 胡萝卜
  • 蚝油
  • 西红柿
  • 青豆
  • 香肠
  • 香菇
  • 黑胡椒
蔬菜类
  • 洋葱
调味料
  • 酱油

营养成分

热量

423.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

28.0 克

碳水化合物

76.0 克

纤维

6.0 克

20.0 克

372.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

洋葱、玉米、胡萝卜、香菇、豌豆、香肠分别洗净切丁。

2

洗好米,加温水,水比煮饭时候少一点,没过米即可。再加入酱油、蚝油搅拌均匀。(用量根据自己的喜好来。也可以再加香油或者橄榄油)

3

在米的表面铺上刚刚切好的丁丁们还有番茄,在表面淋上黑胡椒。然后开始煮饭。二十分钟左右就可以吃上啦!是不是看着就很有食欲!

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