木瓜银耳露
简单
4人份
木瓜和银耳都被称为美容美颜佳品，木瓜炖银耳是经典的美容甜品，深受爱美女士的喜欢哦。 把木瓜和银耳加水打成汁当饮料来喝，也是不错的选择哦，加点冰糖和柠檬汁，酸酸甜甜的，非常好喝木瓜银耳露，养颜又营养哦
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食材清单
其他
- 一朵银耳
- 半个木瓜
- 柠檬
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
188.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
340.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将银耳用提前泡发，去掉蒂部黄色部分，洗净，撕成小朵。木瓜去皮去籽切丁
2
把木瓜和银耳加清水，放料理机打成汁蓉
3
拿一个小锅，把打好的汁全部倒入锅中，放入冰糖和滴入几滴柠檬汁，煮10分钟至冰糖融化即可
