绿豆棒冰
简单
4人份
其实自己做很简单，不用奶油也不用蛋黄，3步搞定，没有什么防腐剂、色素添加，纯天然的好滋味，吃起来更安心。
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食材清单
其他
- 1000ml水
- 100g绿豆（红豆）
- 适量牛奶
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
376.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
192.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
绿豆清水洗净，倒入豆浆机，注入清水（不要超过豆浆机水位线），按“干/湿豆浆”模式。
2
豆浆程序完成后，豆浆趁热加入冰糖（往死里加）、牛奶，搅拌均匀。
3
将拌好的绿豆浆倒入棒冰模具中，入冰箱冷冻一夜即可。
4
没有豆浆机的话，可以用高压锅或电饭煲煮，也很方便，而且这样做出来的绿豆棒冰颗粒口感更明显。
5
同样的制作步骤，也适用于红豆，做出来的红豆冰棒，吃进嘴里也是满满的回忆呢！
