姐姐妹妹の炸圆子烩三素
简单
4人份
炸过的圆子外脆里嫩 红红绿绿挑起小朋友的味蕾
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食材清单
其他
- 一份炸圆子
- 一把水发木耳
- 一根胡萝卜
- 一根青笋
- 两颗大蒜
- 适量植物油
- 适量清水
- 适量玉米淀粉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
606.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
975.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先准备一份炸圆子
2
炸圆子做法见此👇🏻
3
https://www.xiachufang.com/recipe/103463916/
4
青笋，胡萝卜都厚切
5
水发木耳撕小块
6
大蒜切片
7
锅里倒油
8
锅热后
9
大蒜炒香
10
下胡萝卜
11
翻炒一会
12
下木耳
13
翻炒
14
下青笋
15
加适量水煮至8成熟下炸圆子
16
加盐调味
17
倒入玉米淀粉调的汁儿
18
调节汤底的厚度
19
翻炒几下起锅
