灵芝祛湿汤
简单
4人份
现在的人活动少，吃的多，爱熬夜，工作压力大。来一碗灵芝祛湿汤，健脾渗湿，清热利水，护肝扶正
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食材清单
其他
- 2个蜜枣
- 适量，要炒过薏米
- 适量灵芝
- 适量猪骨/瘦肉
- 适量白术
- 适量白茯苓
蔬菜类
- 3片姜片
营养成分
热量
738.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
604.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清洗干净配料。猪骨/瘦肉，飞水处理一下腥味。然后放进锅里
2
加入适量清水，武火煮开，文火煲1.5小时。关火放盐调味即可食用
