家庭版海鲜粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/2杯大米大米
- 1根胡萝卜
- 4朵香菇
- 少许胡椒粉
海鲜类
- 半斤基围虾
蔬菜类
- 1根葱
- 2片姜
调味料
- 半勺盐
豆制品
- 少许青豆
营养成分
热量
371.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
567.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
虾仁加少许盐，胡椒粉，手抓匀，冰箱备用
3
起锅烧油，下葱白，姜片，炒虾头，炒至右图那个样子即可
4
锅里加水，控制好水量，我是用电饭煲的内胆来接的水量，内胆上面都有刻度，多少米加多少水，水滚捞出虾头，葱白
5
刚煮好的汤倒入电饭煲中，加入大米，香菇，胡萝卜，青豆，按下煮粥功能开始煮
6
还剩27分钟的时候我把虾仁加里面了，大家做的时候可以自己控制时间，只要虾仁能熟就行
7
时间到了加入盐，胡椒粉，葱花出锅
