木瓜炖奶（懒人简单营养的下午茶）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 半个木瓜
- 蒙牛纯牛奶250ml牛奶
营养成分
热量
207.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
437.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木瓜滚刀切
2
锅里放牛奶，加木瓜
3
大火煮沸，再小火2分钟
4
懒人开始下午茶啦，刚好一个人分量
