糯米红豆南瓜焖饭
简单
4人份
加上点白糖或蜂蜜，甜糯的感觉，馋啦！
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食材清单
其他
- 南瓜
- 水
- 红豆
- 蜂蜜
谷物
- 圆粒糯米
营养成分
热量
426.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
857.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将红豆清洗干净，用清水泡上一夜
2
糯米淘洗一下，南瓜洗净，切成小丁，然后把上述材料放入小锅内，加入一倍于材料的清水
3
大火滚煮，用勺子翻动一下，然后盖上锅盖，拧小火，焖上30分钟，再在炉子上焖上10分钟，盛出装盘，滴上些蜂蜜，即可食用了
