南瓜百合桂花蜜
简单
4人份
秋燥需要润肺，操作简单又养生。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个新鲜百合
- 南瓜
- 少许枸杞
- 少许桂花蜜
营养成分
热量
533.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
594.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜洗净，连皮切块
2
新鲜百合弄净后放盐水中稍微焯一下。枸杞泡开备用。
3
把百合撒在南瓜上，放蒸锅内蒸熟。
4
出锅后，撒上枸杞。桂花蜜用少许凉水调一下，浇在上面。又糯又香甜的养生菜就出炉啦！
