红枣银耳桃胶羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15g桃胶
- 30g冰糖
- 8颗红枣
- 一小朵银耳
营养成分
热量
633.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
719.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把刚从桃树上摘下来的桃胶或买来的干桃胶泡发一夜，摘洗干净备用。
2
银耳洗净涨发，捏碎。
3
锅中放宽水,把银耳红枣放入，开大火煮沸，放入桃胶，再转小火焖40分钟，撒点冰糖融化，熬的浓稠即可出锅食用了。
