蛤蜊蒸丝瓜——米博版
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克料酒
- 250克丝瓜
- 300克蛤蜊
- 50克高汤
- 600克水
蔬菜类
- 10克姜
- 10克葱
调味品
- 3小勺盐
营养成分
热量
106.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
597.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把丝瓜、蛤蜊、葱、姜、、料酒和盐搅拌均匀装盘备用。
2
主锅中加入600g水，盖上锅盖，放上复式蒸锅。
3
设置:18分钟/110℃/1档蒸制，烹饪结束，取出食材即可享用。
