低碳生酮可可蜜豆马芬
简单
4人份
蜜豆系列走一走 开开心心九十九
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食材清单
其他
- 10克可可粉
- 120克—150克自制低碳水蜜豆馅儿
- 1克粉盐
- 2克泡打粉
- 35克赤藓糖醇
- 3个鸡蛋
- 40克椰子油
- 50克杏仁粉
- 5克椰子粉
营养成分
热量
696.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
860.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
椰子油一分钟微波炉融化 加入赤藓糖醇 粉盐 鸡蛋 搅拌均匀
2
加入所有的粉类搅拌均匀
3
放入马芬模 我分了6个
4
每个里面挖一个红豆馅 其实20—30克都可以。
5
热风 165度 18—20分钟 注意上色。
6
出炉
7
再抹一层红豆泥 撒点榛子碎 成了
