低碳生酮可可蜜豆马芬

简单 4人份

蜜豆系列走一走 开开心心九十九

低碳生酮可可蜜豆马芬
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食材清单

其他
  • 10克可可粉
  • 120克—150克自制低碳水蜜豆馅儿
  • 1克粉盐
  • 2克泡打粉
  • 35克赤藓糖醇
  • 3个鸡蛋
  • 40克椰子油
  • 50克杏仁粉
  • 5克椰子粉

营养成分

热量

696.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

22.0 克

碳水化合物

33.0 克

纤维

4.0 克

17.0 克

860.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

椰子油一分钟微波炉融化 加入赤藓糖醇 粉盐 鸡蛋 搅拌均匀

2

加入所有的粉类搅拌均匀

3

放入马芬模 我分了6个

4

每个里面挖一个红豆馅 其实20—30克都可以。

5

热风 165度 18—20分钟 注意上色。

6

出炉

7

再抹一层红豆泥 撒点榛子碎 成了

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