翠绿色的菠菜汁墨西哥卷饼及日式红豆沙馅饼（不用烤箱）
简单
4人份
方子是由一枝梨花压海棠老师的墨西哥卷饼方子改良而来，多次试验都特别好吃！这回一次性做了卷饼和红豆沙饼两种，不用烤箱，也能做出非常美味的红豆沙饼哦！
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食材清单
其他
- 18g椰子油或橄榄油
- 240g菠菜汁
- 400g中筋面粉
- 6g酵母粉
- 少许黑芝麻
- 豆沙饼：
- 适量红豆沙
调味料
- 8g盐
营养成分
热量
795.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
250.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜大概两三把的量，放入沸水加少许盐（配方外）焯几十秒取出，然后加大概240g水用料理机打成菠菜汁，取240克备用
2
把菠菜汁 盐 中筋面粉 酵母 椰子油 混合均匀成面团，放置10分钟
3
将面团分成大概50g每个的小团，我分了13个，揉成球再按扁，盖上保鲜膜再次醒面10分钟。
4
先来说墨西哥卷饼的做法：垫板铺薄薄手粉，用擀面杖将面团擀成8-9寸的薄圆，平底锅中火烧热不加油，放入面皮，40秒左右表面有小泡泡，翻面再来15秒即可
5
再来说说红豆沙饼的做法：将面团稍稍擀成一个圆形，放入红豆沙，量自己控制，爱吃就多放！然后像包包子一样收拢口，再按扁。在光滑的面上按几颗黑芝麻。
6
平底锅中火烧热，不加油，放入豆沙饼，芝麻面朝下，小火盖盖两面各烙2分钟即可！
7
一次性做两种，看来试试吧！吃不完都要用保鲜膜封好，保证它的柔软！也可以包好放入冰箱冷冻室，要吃之前提前一晚拿出化冻，第二天再入平底锅小火煎，或者包好锡纸入烤箱即可！
8
豆沙饼趁热吃最好吃！怕甜的可以少放些豆沙哦！
