鱼腥草炖雪梨
简单
4人份
鱼腥草雪梨煲-----防辐射的高手....据说在广岛原子弹污染后.唯一能生存的植物就是鱼腥草....当地的居民都用鱼腥草煮着吃来防核辐射....#乐购TESCO优鲜下厨房-水果#
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食材清单
其他
- 150克鱼腥草
- 2只雪梨
- 少许枸杞
调味料
- 少许冰糖
营养成分
热量
111.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
223.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将2只雪梨洗干净后削皮.取核.切块备用.
2
枸杞洗干净后备用
3
鱼腥草洗干净后和雪梨快清水一起放入煲中.煲15分钟.然后放入冰糖.枸杞再煲5分钟即可.....
