蜂蜜海鲜酱烤肋排
简单
4人份
懒人想要逼格高冷的活着，用烤箱啦啦啦啦~~~
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食材清单
其他
- 1勺柠檬汁
- 1勺蜂蜜
- 1勺醋
- 1勺黄酒
- 2个洋葱（中等大小）
- 2勺料酒
- 3勺生抽
- 3根肋排
调味料
- 2勺海鲜酱
营养成分
热量
190.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
243.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将所有调味料混合，肋骨切断放入腌制3小时
2
将洋葱切开平铺在烤盘上
3
腌制好的肋骨整齐的放在洋葱上
4
腌制肋骨的酱料留一部分放入蜂蜜待后面刷酱使用
5
烤箱预热200度，放入码好的肋骨，一小时后取出烤盘刷酱翻面，再次放入烤箱，40分钟后再取出刷酱，20分钟后待颜色均匀取出。
