【宝宝辅食】自制麦乐鸡
简单
4人份
宝宝说想吃麦乐鸡 外面风好大，真是懒得出去 得来这么一个菜谱 外酥里嫩，巨好吃 可以说，自己做的什么都好吃吗[捂嘴] 另附大人版90%还原麦当劳麦乐鸡配方
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2g泡打粉
- 350g鸡胸脯肉
- 60g面粉
- 适量水
- 适量白胡椒粉
- 适量鸡粉
- 适量黑胡椒粉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
124.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
738.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
鸡肉洗净，切成小丁
3
加30g面粉、盐、鸡粉、黑胡椒搅拌均匀
4
加鸡蛋，搅拌均匀
5
用保鲜膜包成长条，放进冰箱冷冻一会，不用冻特别硬
6
拿出，切成片
7
准备面糊：面粉30g ，少许水、盐、鸡粉、泡打粉、白胡椒粉，搅拌均匀，备用
8
锅里烧油8成熟，鸡块均匀沾上面糊放入油中炸至金黄即可
9
太香拉，外酥里嫩，在家也能简单制作，吃的时候要沾番茄酱或者泰式甜辣酱哦。
10
大人版90%还原麦乐鸡的味道调料比较多，不建议给宝宝吃
11
步骤与上面宝宝版相似，用腌料腌制鸡翅，冻，切，裹干粉，裹面糊，炸
12
严格按照配方的话味道很棒的
