营养早餐饭团
简单
4人份
夏天的早餐可以是小馄饨，可以是煎饺，也可以是鸡蛋灌饼，但冬日里早晨的时间总是宝贵的，先生吃厌了三明治和寿司，于是我决定开始做饭团。这个饭团超级简单，就是晚餐剩下的米饭，再煎个鸡蛋，切点午餐肉末，搓搓圆摆盘就行，再打一杯豆浆，早餐很满足啦！
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食材清单
其他
- 2只鸡蛋
- 2小碗米饭
- 一小把毛豆
- 一根山药
- 三片午餐肉
- 半根黄瓜
肉类
- 一小勺猪油
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
364.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
686.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
