绿豆汤or绿豆沙冰棍
简单
4人份
第一遍煮出来的清汤据说最清热解毒
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食材清单
其他
- 绿豆
- 果汁粉或者冰糖或者白糖
- 水
- 酸奶
营养成分
热量
585.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
579.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
绿豆加水煮成清汤，不要出豆沙就关火把清汤盛出
2
再次放水入锅大火煮开转小火煮至基本没水，就剩豆沙了，期间把豆皮捞出，剩一小点豆皮也不影响口感
3
加入果汁粉和酸奶拌匀，量依据各人口味添加
4
放入模具进冰箱冷冻，成型后就可以随时吃啦
