全麦黑芝麻贝果
简单
4人份
贝果做法简单，不用经过一次发酵，用时比其它面包短，是很好的早餐首选，可以涂抹各种果酱或夹着各种料吃，有嚼劲的口感，深受很多人的喜爱。加了全麦和黑芝麻的贝果，营养加分噢。
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食材清单
其他
- 10g黄油
- 15g黑芝麻
- 160g牛奶
- 180g高筋面粉
- 1L煮贝果水
- 3g干酵母
- 50g全麦粉
- 50g煮贝果细砂糖
调味料
- 20g细砂糖
- 3g盐
营养成分
热量
309.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
918.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
