宝宝辅食～火山爆浆
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个小甜椒
- 1个鸡蛋
- 1朵香菇
- 1片卷心菜
- 20克奶酪
- 25克牛肉
- 小段红萝卜
- 适量米饭
蔬菜类
- 适量葱花
营养成分
热量
482.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
293.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有菜切碎
2
把牛肉碎炒熟，放入香菇炒断生，依次放入红萝卜卷心菜甜椒炒熟，最后放入米饭炒一会撒入葱
3
碗里放个保鲜袋，把炒饭放入压实
4
锅里刷油，米饭倒扣在平底锅，中间挖个洞
5
倒入打散的鸡蛋
6
放入奶酪碎，盖上锅盖焖熟(担心底部焦我加入少量水焖)等鸡蛋熟透，奶酪化开后盛出
