快手孜然鸡柳
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 半勺老抽
- 孜然粉
- 白芝麻
- 辣椒粉
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 生姜
- 葱
营养成分
热量
250.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
878.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉切条，放入生抽老抽耗油料酒，葱姜腌制10分钟
2
加入少许油，倒入鸡柳，煎至两面金黄
3
小碗倒入孜然，辣椒粉拌匀后倒入鸡柳锅中，翻拌均匀，撒上白芝麻，吃出烧烤的感觉但又不油腻
