番茄猪肝木耳枸杞汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个西红柿
- 克猪肝
- 料酒
- 朵木耳
- 枸杞子
- 生抽
- 生粉
- 蒜
- 蚝油
蔬菜类
- 姜
- 姜丝
- 葱
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
324.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
641.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪肝洗净，浸泡3分钟
2
枸杞子、木耳，泡发
3
糖、盐、姜丝、料酒、生抽、蚝油、生粉➕猪肝，腌制10分钟
4
番茄去皮，切丁
5
葱姜蒜煸油
6
将番茄翻炒至出汁
7
盛出备用
8
腌制好的猪肝汆水
9
盛出备用
10
番茄，猪肝，木耳，枸杞子➕水，做汤
11
加盐，完成✔️
