南瓜紫薯花式馒头
简单
4人份
体验自己动手的乐趣😘
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食材清单
其他
- 1000克面粉
- 6个紫薯
- 6克水
- 6克酵母
蔬菜
- 400克南瓜
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
254.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
819.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜紫薯隔水蒸20几分钟。
2
勺子碾成碎放凉备用(揉面团等步骤拣懒省略)。
3
发酵好的面团，手指沾点面粉插孔到底不回缩不软陷证明已发酵好。
4
各种成型。
5
各种成型。
6
紫罗兰。
7
成品做好后放蒸锅蒸18分钟左右。关火后再闷5分钟避免塌陷。
8
成品。
9
成品。
10
全家福。
