咸蛋黄虾仁炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1斤虾仁
- 1根玉米
- 2个咸蛋黄
- 2个鸡蛋
- 半根胡萝卜
- 适量米饭
蔬菜类
- 2根葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
108.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
727.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾剥壳去虾线
2
虾头留着煎虾油
3
虾仁放点胡椒粉和一勺盐腌制
4
把米饭搅拌鸡蛋至每粒米都裹上鸡蛋液
5
把胡萝卜粒和玉米粒用煎虾头的油炒熟，待用
6
用油把咸蛋黄炒散后加入米饭翻炒+玉米粒+胡萝卜+熟虾仁+盐+黑胡椒，搅拌均匀，最后再+葱花搅拌均匀即可
7
香喷喷的咸蛋黄虾仁炒饭就可以出锅啦～
