香蕉牛奶奶昔－banana shake
简单
4人份
纠结很久，要不要写这种太过 简单的食谱。 其实食谱不一定要多么的复杂，简单原味才是真的美味
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食材清单
其他
- 1杯牛奶
- 1根香蕉
营养成分
热量
702.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
126.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛奶是低脂的，因为澳洲的牛奶太浓了。喝不惯，低脂的刚刚好。
2
一杯牛奶，香蕉，搅拌30秒 ，完成。
3
做完，会比原来的一杯多很多哦。
