好吃到爆的蜜汁鸡腿~一周吃五次都吃不够.肉嫩汁香太解馋了！
简单
4人份
这种做法没有骨头， 小朋友都可以大口大口的吃！
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺油
- 2勺生抽
- 2勺蚝油
- 2勺蜂蜜
- 2只鸡腿
- 3瓣蒜
- 半勺老抽
蔬菜类
- 3片姜
营养成分
热量
298.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
713.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿要买大个一点的才多肉。
2
鸡腿去骨，中间切一刀，切断腿筋。
3
放入姜蒜.生抽.老抽.料酒.蚝油.蜂蜜.抓拌均匀，腌制半小时。
4
用不粘锅，起锅烧油，放鸡腿煎，煎至两面金黄，再把剩余的腌料汁全部倒入锅中，盖上锅盖小火煎8分钟，再大火收汁。
5
趁热撒上白芝麻，美味即成。
