南瓜丸子
简单
4人份
常食南瓜对防治糖尿病、高血压很有帮助，也是肥胖者的理想减肥食品。南瓜是很好的暖胃食品，体寒者可以多食。
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食材清单
其他
- 300克南瓜
- 300克糯米粉
调味料
- 25克白糖
营养成分
热量
439.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
987.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜去皮擦成丝，芹菜蒜白切成粒，加入盐和胡椒粉。
2
加入面粉还有鸡蛋拌匀，加一点水，不可太多不然会不好成型。
3
油加热，用汤匙一勺一勺放入油锅炸，直到表面金黄就可以出锅了。喜欢吃香的可以再炸脆一点。
