双薯闷鸡翅
简单
4人份
嗯嗯，一个喜欢自己在家研究美食的小警花~~
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食材清单
其他
- 4/5个干辣椒
- 6只鸡翅
- 一个小的土豆
- 一个足够大料
- 一勺蜂蜜
- 半个地瓜
- 少许，真的只要一点点老抽
蔬菜类
- 适量姜粉
调味料
- 一勺盐
- 少许酱油
营养成分
热量
766.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
644.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
今日教程，红薯闷鸡翅：1鸡翅划刀，为了入味，用干辣椒，姜粉，酱油，料酒腌制一会
2
将土豆地瓜切条
3
锅中放油，将蒜放入煸炒致出味
4
加入土豆地瓜，大料，盐翻炒
5
加水闷
6
将鸡翅放入锅中，加入少许老抽
7
盖上锅盖继续闷~~
8
汁收的差不多了再在鸡翅上刷一层蜂蜜，真的只要一点点就行啦
9
出锅喽，香喷喷超好吃
